ใช้ชีวิตถูกหลักลดโอกาสอัลไซเมอร์

-
ผลวิจัยชี้ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อยในช่วงวัยกลางคน ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์เมื่อแก่ตัวลงได้ถึง 50% มิอา คิวิเพลโต ผู้เชี่ยวชาญโรคอัลไซเมอร์ของศูนย์วิจัยเกอรอนโตโลยีในกรุงสตอกโฮล์ม ประเทศสวีเดน เพิ่มเติมว่า ผลการศึกษาหลายฉบับระบุว่า คนที่ความดันโลหิตและคลอเรสเตอรอลสูง และเป็นโรคอ้วน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อมมากกว่าคนที่ใช้ชีวิตถูก หลักสุขอนามัย อนึ่ง ก่อนหน้านี้ มีรายงานจากสถาบันมากมายบ่งชี้ว่า คนสูงวัยที่เดินเล่นสม่ำเสมอ มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยลง นอกจากนั้น การที่เปิดโอกาสให้สมองได้ทำงาน เช่น อ่านหนังสือ และเล่นปริศนาอักษรไขว้ ก็ช่วยชะลอความเสื่อมถอยของสมองได้เช่นกัน

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปัญหาและเฉลยธรรม นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง พ.ศ. ๒๕๔๓ วันพฤหัสบดี ที่ ๑๖ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๓

-
๑ . ๑ . ๑ ปริเยสนา ๒ อย่างตามความในพระสูตรท่านแสดงไว้อย่างไร ? ๑ . ๒ ภิกษุควรแสวงหาเลี้ยงชีพอย่างไรจึงเป็นการแสวงหาอย่างประเสริฐ ? ๑ . ๑ . ๑ แสดงว่า แสวงหาสิ่งอันมิใช่ของมีชรา พยาธิ มรณะ โสกะและสังกิเลส เป็นธรรมดา คือธรรมอันเกษมมีพระนิพพานเป็นอย่างสูง จัดเป็นอริย   ปริเยสนา   แสวงหาสิ่งอันมีชรา พยาธิ มรณะ โสกะและสังกิเลสเป็นธรรมดา ทั้งที่สภาพเช่นนั้นก็มีในตนอยู่พร้อมแล้ว จัดเป็นอนริยปริเยสนา ๑ . ๒ ภิกษุแสวงหาเลี้ยงชีพโดยอุบายอันสมควร ทั้งไม่เป็นโลกวัชชะมีโทษทางโลกและไม่เป็นปัณณัตติวัชชะ มีโทษทางพระบัญญัติ ไม่สร้างความเดือดร้อนให้แก่ตนและผู้อื่นจึงจะเป็นการแสวงหาอย่างประเสริฐ ๒ . ๒ . ๑ ปรีชาหยั่งรู้อะไรจัดเป็นกิจจญาณ ? ๒ . ๒ สิกขาคืออะไร ?   มีเท่าไร ?   อะไรบ้าง ? ๒ . ๒ . ๑ ปรีชาหยั่งรู้ว่า ทุกข์เป็นธรรมชาติที่ควรกำหนดรู้ ทุกขสมุทัยเป็นสภาพที่ควรละเสีย ทุกขนิโรธเป็นสภาพที่ควรทำให้แจ้ง ทุกขนิโรธคามิน...
bannk

ปัญหาและเฉลยวินัยบัญญัติ นักธรรมชั้นเอก สอบในสนามหลวง พ.ศ. ๒๕๔๓ วันเสาร์ ที่ ๑๘ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๓

-
๑ . ๑ . ๑ การตั้งญัตติและสวดอนุสาวนามีอยู่ในกรรมอะไรบ้าง ในสังฆกรรม ทั้ง ๔ ? ๑ . ๒ สังฆกรรม ๔ นั้น อย่างไหนต้องทำในสีมา อย่างไหนทำนอกสีมาก็ได้ ? ๑ . ๑ . ๑ การตั้งญัตติ มีในญัตติกรรม ญัตติทุติยกรรม และญัตติจตุตถกรรม ส่วนการสวดอนุสาวนา มีในญัตติทุติยกรรม และญัตติจตุตถกรรม ๑ . ๒ ญัตติกรรม ญัตติทุติยกรรม และญัตติจตุตถกรรม ต้องทำในสีมาเท่านั้น               ทำนอกสีมาไม่ได้ เพราะต้องตั้งญัตติ ส่วนอปโลกนกรรม ทำนอกสีมา ก็ได้ เพราะไม่ต้องตั้งญัตติ ๒ . ๒ . ๑ พัทธสีมามีกำหนดขนาดพื้นที่ไว้หรือไม่ ?   ถ้ามี กำหนดไว้อย่างไร ? ๒ . ๒ สถานที่ที่เป็นสีมาตามพระวินัยไม่ได้ มีหรือไม่ ? เพราะเหตุใด ? ๒ . ๒ . ๑ มีกำหนดไว้ คือกำหนดไม่ให้สมมติสีมาเล็กเกินไปจนจุภิกษุ ๒๑ รูป นั่งไม่ได้และไม่ให้สมมติสีมาใหญ่เกินไปกว่า ๓ โยชน์    สีมาเล็กเกินไปใหญ่เกินไป เป็นสีมาวิบัติ ...
bannk

ปัญหาและเฉลยวิชาวินัยบัญญัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๔ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๕

-
  ๑.      ๑.๑   อภิสมาจารคืออะไร ?   แบ่งเป็นกี่ประเภท ?   อะไรบ้าง ?           ๑.๒ ขันธ์แห่งจีวรประกอบด้วยอะไรบ้าง ?   ทรงมีพระพุทธานุญาตไว้อย่างไร ?   ๑.      ๑.๑   คือธรรมเนียมของภิกษุ แบ่งเป็น ๒ ประเภทคือ                  เป็นข้อห้าม ๑ เป็นข้ออนุญาต ๑ ฯ           ๑.๒ ประกอบด้วยมณฑล อัฑฒมณฑล และอัฑฒกุสิ ฯ ทรงมีพระพุทธานุญาตไว้                  ว่า จีวรผืนหนึ่งให้มีขันธ์ไม่น้อยกว่า ๕ เกินกว่านั้นใช้ได้ แต่ให้เป็นขันธ์ที่เป็นคี่                  คือ   ๗ , ๙ , ๑๑ เป็นต้น ฯ   ๒.      ๒.๑ ในบาลีแสดงเหตุนิสัยจะระงับจากอุปัชฌาย์ไว้เท่าไร ?   อะไรบ้าง ?   ...
bannk