FAQ on Meditation 034

Can meditation replace sleep?

Meditation can help sleep to become more effective. It can help us to sleep deeper. In a very short period of time, one can refresh one 5 awareness through meditation and allow us to make the most of our time of sleep. Together with meditation, sleep can be minimized. However, there are still some people in my experience who require no sleep at all, but only need meditation to keep their body and mind refreshed all the time. Even the Lord Buddha himself spent four hours asleep each night. However, there were some of his disciples who spent most of their time during the night contemplating in meditation without going to bed.

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘