FAQ on Meditation 010

Does the food you eat influence meditation?

Yes. The amount and the quality of the food you eat both have an influence on meditation. To begin with, the quality of the food; if you eat too much you will get sleepy easily; if you donât have enough food your health will be poor and you will feel continuously tired and weak. The quality of the food has an effect too; substances like alcohol and non-medical drugs are addictive, disturbing the awareness and destroying the ability to meditate. Spicy food may sometimes disturb you by irritating the digestive system, making you feel unwell and unfit for meditation. But I donât think that vegetarianism or any other restriction of particular types of food will have any direct benefit for the meditator. One should have a balanced diet which contains every type of nutrient known to nature. In this way you will maintain a healthy body and a healthy life in order to attain the full potential of meditation.

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘