ทำไมรับประทานน้ำมันมะพร้าวแล้วท้องระบาย
ในลำไส้ใหญ่ของเราจะ
อุดมไปด้วย PROBIOTIC แบคทีเรียชนิดดีอยู่เป็นจำนวนมาก
ทำหน้าที่ควบคุมเชื้อยีสต์ และเชื้อรา (ซึ่งเป็นสาเหตุของลำไส้ใหญ่อักเสบ
เชื้อราในช่องคลอด) เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ซึ่งมีมากใน ผัก
ผลไม้ PROBIOTIC จะใช้เอนไซม์ช่วยย่อย สิ่งที่ได้หลังการย่อย
จะได้เป็นกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) และกรดไขมันสายปานกลาง (MCFAs)
ในสภาวะที่อุดมไปด้วยกรดไขมันนี้เป็นสภาวะที่เอื้อให้ PROBIOTIC
เพิ่มจำนวนขึ้นมากอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้การย่อยในลำไส้ใหญ่มีประสิทธิภาพสูง
จึงขับถ่ายเร็วขึ้น และขับของเสียออกมาอย่างสะดวกสบายท้อง
น้ำมันมะพร้าว
อุดมไปด้วยกรดไขมันสายปานกลาง (MCFAs) จึงมีผลต่อ PROBIOTIC
ทันทีที่น้ำมันเดินทางไปถึงลำไส้ใหญ่
ดังนั้นหลังจากรับประทานน้ำมันมะพร้าวไปได้ไม่นาน
จะรู้สึกเป็นการกระตุ้นลำไส้ให้ขับถ่าย
บวกกับคุณสมบัติความลื่นของไขมันจึงช่วยส่งเสริมให้การขับถ่าย ไหลลื่น
สะดวดรวดเร็ว
การขับถ่ายที่
สะดวกนี้ไม่เหมือนการขับถ่ายที่เกิดจากการรับประทานอาหารผิดสำแดง
ไม่มีโทษใดๆ กับร่างกายไม่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เนื่องจากเสียเกลือแร่
ไม่มีผลอันตรายใดๆ เกิดขึ้นเหมือนเช่นรับประทานยาระบาย
เพียงแต่ให้คอยสังเกตว่า ลำไส้ของเรามีความไวต่อเรื่องนี้มากน้อยอย่างไร
ปรับจำนวนการรับประทาน และเวลาที่สะดวกในการขับถ่าย
ก็จะเหมาะสมและสะดวกขึ้น
นอกจากคุณสมบัติ
ของ MCFAs ที่ช่วยให้การขับถ่ายมีประสิทธิภาพดีแล้ว
และหากคุณใช้น้ำมันมะพร้าวพร้อมกันหลายยี่ห้อและให้ผล
จำนวนการรับประทานที่แตกต่างกัน เช่นบางยี่ห้อรับประทานเพียง 1 ช้อนโต๊ะ
บางยี่ห้อต้องรับประทานถึง 2 ช้อนโต๊ะ จึงจะมีผลในการขับถ่ายเหมือนกัน
ให้สันนิษฐานเบื้องต้นว่ามีความแตกต่างกันที่ความสะอาดในการผลิต
ยี่ห้อที่รับประทานถึง 2 ช้อนโต๊ะน่าจะมีความสะอาดในการผลิตมากกว่า
และควรกลับไปพิจารณาเปรียบเทียบในคุณสมบัติข้ออื่นๆ
(จากหัวข้อวิธีดูคุณภาพน้ำมันมะพร้าว ดูได้อย่างไร)
หรือสอบถามได้โดยตรงกับผู้ผลิต