กินอย่างไรจึงจะสุขภาพดี

คนมีสุขภาพดีตามหลักอภิธรรม
ความบกพร่องทางรูปกาย มีสาเหตุ 4 ประการ คือ
1. เกิดจากกรรม บางคนแก้กรรมก็หายป่วยได้
2. เกิดจากจิต เป็นวิธีคิดของคนบางคนทำให้ตัวเองปว่ ยได ้เช่น ความโกรธ คนท่โีกรธบ่อย ๆ จะ
ทำตับเส่อื มและเปน็ สาเหตุของมะเร็งด้วย ทำไมจึงโกรธ เพราะมีสารอาดรีนาลีนเยอะ ทำไมจึง
มีสารน้มี าก เพราะกนิ เนอื้ สตั ว์ สัตวร์ ้ตู ัววา่ จะถกู เขาฆ่า รา่ งกายของมันจะหล่งั สารอาดรนี าลีน
ออกมาเพื่อกล่อมประสาท ซึ่งสารพิษนี้ยังคงตกค้างอยู่ในเนอื้ สตั วท์ ่เีขาชาํ แหละแมจ้ ะนำไปตม้
หรือทอด สารนี้ก็ยังตกค้างอยู่ ถ้าสารตัวนี้สะสมมากในร่างกายของคนเรา จะทำให้ฝันเหมือน
วิ่งหนีเพราะถูกไล่ฆ่า
วิธีคิดของคนสามารถทำให้ป่วยได้ หรือการแสดงอาการต่าง ๆ เช่น โกรธ น้อยใจ ไม่ได้ดั่งใจ
งอน จะปว่ ยด้วยโรคทรวงอก ใหส้ งั เกตคนที่ป่วยเปน็ มะเรง็ ท่ที รวงอก มกั จะเป็นคนข้นี ้อยใจ ขกีั้งวล
3. เกิดจากเหตุ อุตุ ในพระไตรปิฎก แปลว่า พลังงาน พลังงานการไหลเวียนในร่างายไม่ดีอาจ
เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เกี่ยวกับการกินอุตุ แบ่งเป็น 2 แบบ คือ
- อัฌฌัตอุตุ (พลังงานที่ไหลเวียนในร่างกาย)
- พหิทธอุตุ พลังงานที่มาจากภายนอก แล้วซึมซับเข้ามาในร่างกายเราได้ พลังงานที่
ไหลเวียนในร่างกายอยู่ที่ไหน ในร่างกายมีเซลล์ประสาทเชื่อมโยงจากสมอง ในสมอง
คนมีอนุภาคแม่เหล็ก 7,000 ชิ้น จากสมองมีสายคล้ายสายไฟโยงใยไปทั่วร่างกาย
เรียกว่า เซลล์ประสาท ข้าในเซลล์มีโพรงตรงกลาง มีประจุไฟฟ้าบวก รอบนอกมีประจุ
ไฟฟ้าลบ ประจุไฟฟ้าลบมีหน้าท่ไี ล่จบั อนุมลู อสิ ระ ต่อต้านเชื้อโรค ถา้ มปี ระจไุ ฟฟา้
เยอะก็ไม่ค่อยป่วย ชื่อเรียกประจุไฟฟ้าลบ มีความแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรม เช่น ใน
ญี่ป่นุ เรยี กวา่ ชิ จีนเรยี กวา่ ชี่ ชี่กง ในอินเดีย เรียกว่า ปราณ นที หรือ กณุ ฑลินี ฝร่งั
เรียกว่า Vitality Force or Universal Force ถ้าเราวัดค่าสนามแม่เหล็กในคนปกติ
พลังงานเฉลี่ยปรกติ 0.7 เกาท์ ในคนที่กินเนื้อสัตว์จะมีน้อยกว่า และจะเจ็บป่วยบ่อย
เพราะค่าอุตุหรือพลังงานปั่นป่วน คนกินมังสวิรัติมักจะสูงกว่า 0.7 ยกเว้นบางกลุ่ม
- สี กลิ่น เสียง รส การเคลื่อนไหวออกกำลังกาย เป็นการกระตุ้น อุตุ
4. เกิดจากการกินอาหาร ในศาสนาพุทธแบ่งอาหารเป็น 4 กลุ่ม
ก. กวฬิงกลาหาร ได้จากการกินพวกพืชผักสมุนไพร เน้นที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ข. ผัสสาหาร จากการสัมผัส เสียดสี ของสวยงามต่าง ๆ เช่น อัญมณี หินสีสวยงาม
ค. มโนสัญเจตนาหาร จากการใช้สมาธิ
ง. วิญญาณาหาร อาหารที่ได้จากจิตวิญญาณ จากความรัก ความผูกพัน จากความสัมพันธ์
ระหว่างครูอาจารย์กับศิษย์ หรือคนที่มีเป้าหมาย มีความคิดเหมือนกัน จะสามารถ
ประคองชีวิตให้อยู่ได้

เวลาตกฟากของคนไม่เหมือนกัน จะเป็นตัวแสดงธาตุเจ้าเรือน หมอสมัยโบราณจึงต้อใช้วิธีคำนวณวัน
เดือนปเีกดิ ของเดก็ เพื่อจะได้รู้ว่าระบบไหนภายในร่างกายอ่อนแอ เมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่ ธาตุเจ้าเรือน
จะเปล่ยี นไปตามวธิ ีคดิ และสิ่งแวดล้อม ไมส่ ามารถกนิ อาหารตามธาตุเหมอื นตอนเป็นเด็กได ้ ต้องกิน
ตามธาตุปัจจุบัน
อวัยวะภายในร่างกายมี 12 ระบบ แต่ละระบบจำงานหนักเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ในแต่ละวัน
ช่วงตสี ามถงึ ตหี า้ ปอดจะทำงานหนัก คนท่มี ีปญั หาเรื่องปอดจะไมค่ ่อยตนื่ เวลานี้ คนต่นื ได้ตี
สาม ตีหา้ แปลว่าปอดแข็งแรง มีโอกาสเป็นเปน็ ผ้นู าํ คนเพราะลมมาจากปอด พูดมพี ลังอำนาจ คนต่นื
สาย ปอดจะไม่แข็งแรง
การรักษาโรคปอดหรือหอบหืด
ใช้ขิงเท่าหัวแม่มือของผู้ป่วย หอมแดงเทา่ ขงิ กระเทยี มเทา่ ขงิ ปนั่ หรือตำ เติมนํ้า 1 แก้ว กรอง
เอาแต่น้ำ ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ บีบมะนาว 3-4 ลูก ไม่เกิน 1 เดือน หอบหืดจะหาย เว้นเสียแต่จะเป็นมา
นานหลายสิบปีอย่านี้ต้องใช้เวลา 60 วัน
ช่วงตีห้าถึงเจ็ดโมงเช้า เป็นช่วงเวลาของลำไส้ใหญ่ ซึ่งมีหน้าที่ขับถ่ายอุจจาระออกไป แต่
คนเรามกั จะไม่ตนื่ ในชว่ งนี้ ซึ่งเปน็ เวลาที่ลำไสต้ ้องบีบอุจจาระลง เม่อื ไม่ตื่นจึงต้องบีบข้นึ เม่อื ไมถ่ า่ ย
ตอนเช้า ลำไส้ใหญ่จึงรวน ดูอย่างไรว่าลำไส้รวน จะมีอาการปวดหัวไหล่ กล้ามเนื้อเพดานจะหย่อน
แล้วทำให้นอนกรนในที่สุด ในรายที่ลำไส้ใหญ่ผิดปกติ ควรต่นื นอนก่อนตหี า้แล้วไปขบั ถา่ ย ถา้ ไมถ่ า่ ย
ให้ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้ว ถา้ ยังไมถ่ า่ ยอีก ใหด้ ื่มนํ้าผ้งึ ผสมนำ้ มะนาว และกดจุดขา้ งจมูกช่วย คนท่ขี บั ถา่ ย
ยากต้องกินอาหารเช้าบางคนไม่กินอาหารเช้า ดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียวก็อิ่ม ร่างกายจะดูดกากอาหาร
ตกค้างซึ่งกำลังจะเป็นอุจจาระกลับเข้ากระเพาะใหม่ เท่ากับ “กินกาแฟแกล้มอุจจาระ”
ช่วงเจ็ดโมงถึงเก้าโมงเช้า กระเพาะอาหารจะทำงานเต็มที่ช่วงนี้ ถ้าเราไม่ทานอาหารเช้า
อุจจาระจะถกู ดูดกลบั มาท่กี ระเพาะ กิล่นตัวจะเหมน็ ถา้ เราขบั ถา่ ยออกหมดเกลี้ยงเกลา จะไมม่ กี ลิ่นตัว
เท่าไหร่ อย่างน้อยขอให้มี โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ก็จะได้สารอาหารเพียงพอในมื้อเช้าแล้ว
สูตรนี้ได้มาจากพระไตรปิฎก บำรุงกระเพาะ สมองดี
วิธีการดูแลแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากมีกรดมาก ใช้ขมิ้นชันเท่านิ้วก้อย 3 แง่ง ต้องขูด
เปลือกออกก่อนเพาะในเปลือกมีสารสเตียรอยดสติกนิน (สารนี้สะสมมากอาจเป็นอันตรายได้) นำมา
หั่นเป็นแว่น ๆ ใส่ถ้วย เติมน้ำร้อยลงไป 3 ช้อนชา แต่ตักดื่มเพียง 2 ช้อน ที่เหลือทิ้งไป เป็นการรักษา
แผลตามหลอดอาหารได้ดีมาก
ผ้เูปน็ แผลที่หลอดอาหารมักไม่ค่อยรู้ตัว จะมีเสมหะบอ่ ย กนิ อาหารแล้วรอ้ นที่คือ สว่ นใหญเ่ม่อื
กินยาเข้าไปรักษา ยาจะเลยหลอดอาหารไปลงกระเพาะหมด ลองใช้สูตรนี้ คือ กล้วยหอมหรือกล้วย
น้ำว้าดิบประมาณ 2 ผล ใช้ทั้งเปลือกตดั จุกตดั กา้ น ห่นั เปน็ แวน่ ๆ นำไปตม้ ในหมอ้ ใส่นํ้าพอท่วม เตมิ ้
น้ำตาลกรวดกินเป็นประจำ ส่วนกล้วยหอมสุกกินทุกวันตอนเย็นสองลูก จะทำให้หัวริดสีดวงฝ่อ หรือต้ม
กลว้ ยหอมสุกทั้งเนอื้ และเปลือก ใสน่ ํ้าตาลกรวด กินทั้งเน้อื และเปลือกก็จะดมี าก
ช่วงเก้าโมงเช้าถึงสิบเอ็ดโมง ม้ามจะทำงานหนัก ให้พูดน้อย กินน้อย ไม่นอนหลับ
ช่วงสบิ เอด็ โมงถงึ บา่ ย เปน็ ช่วงของระบบหวั ใจ หมายถึง กล้ามเนื้อหัวใจ คนท่มี ปี ญั หาเร่อื งนี้ ดู
ที่อาการปวดไหล่ ไม่ได้แสดงอาการที่หน้าอกอย่างท่เีข้าใจกนั กล้วย ส้ม มะเขอื เตย รากบวั บาํ รุง
หัวใจ (เม็ดบัวบำรุงตับ ไต)
ช่วงบา่ยถึงสามโมงเย็น เปน็ ช่วงลำไสเ้ลก็ ซึ่งเร่อื งนี้สำคัญมากในยุคสมยั นี้ เพราะวา่ เปน็
ต้นเหตุของไข้หวัดหนู นก และเป็นตัวฆ่านักมังสวิรัติ ลำไส้เล็กขดไปมาในร่างกายผู้ชาย 30 ฟุต

ผู้หญิงจะมากกว่าชายอีก 10 ฟุต การที่ไสข้ ดไปขดมา เมื่อกนิ อาหารเข้าไป ส่วนที่ย่อยไม่หมดจะไป
เน่าเสียตกค้างอยู่ตรงส่วนที่หักมุมของลำไส้ เศษผักไม่เท่าไหร่ ที่เป็นปัญหาคือ ทุกวันนี้ใช้น้ำมันผัด
ผักเพราะเร็วดี ถ้าเป็นน้ำมันธรรมชาติล้วน ๆ เช่น น้ำมันมะกอก จะไม่เป็นปัญหาต่อลำไส้เล็ก แต่น้ำมัน
ที่ซื้อขายทั่วไปมกั มีส่วนผสมของนำ้ มนั ปาล์ม แม้จะบอกว่าเปน็ ถ่วั เหลือง หรอื เมล็ดทานตะวนั กต็ าม
ลองเปรียบเทยีบการทำความสะอาดครวั สมยั นี้ ตอ้ งใช้นํ้ายาเคมเีพื่อล้างคราบนำ้ มันเหนียวเหนอะ
ออกไป
น้ำมันปาล์มเมื่อโดนความร้อนจะทำใหเ้หนียวหนืด เวลาโฆษณา มกั จะบอกว่าไมเ่ปน็ ไร เมอื่
นำไปแช่ตู้เย็น แต่ในร่างกายคนเรามีอุณหภูมิ 37 องศา เมื่อเข้าส่รู่างกายจะไปเกาะที่ลำไส ้เวลาดื่มนํ้า
นํ้าก็ไมส่ ามารถทะลผุ า่ น ทำใหต้ อ้ งฉี่บอ่ ย ๆ บางคนด่มื นํ้าไปไมถ่ งึ สบิ นาทกี ็ต้องลุกไปฉี่ เพราะไต
ทำงานหนัก เมื่อเป้นอย่างน้ที ุกวนั จะทำใหก้ ระดกู เสื่อม เพราะไตเปน็ ตัวควบคมุ กระดกู และสมอง และ
เลือดไปเล้ยี งสมองก็น้อย เกิดปญั หาสมองเสื่อมตามมาอีก นํ้าไมเ่ขา้ ร่างกาย แตส่ ิ่งผา่ นเข้าไปได ้ คือ
วิตามินเอ อี ดี แต่ วิตามินซี โปรตีน กรดอะมิโน ไม่สามารถผ่านเข้าไปได้จึงโละไปให้ไต ไตต้อง
ทำงานหนักเพราะต้องขบั โปรตนี ออกมา เพราะฉะนั้น คนทเี่ปน็ โรคไตเวลาตรวจปสั สาวะจะพบโปรตีน
เพราะโปรตีนไม่สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ ต้องมีสี่ตัวหาม สามตัวแห่ คือ วิตามินซี บี 1 บี 3 บี 6
และ บี 11 เข้าไปเป็นชุดของมัน จะขาดตัวหนึ่งตัวใดไม่ได้ ต้องมาพร้อม ๆ กัน ที่ไตทำงานหนักก็
เพราะเหตุนี้
เมื่อเป็นปญั หาที่ไต นํ้าไมอ่ าจผ่านเขา้ ไปได ้สิ่งท่ตี ามมา คือ ถงุ นำ้ ดขี น้ ถงุ นำ้ ดจี ะเกบ็ นำ้ ดจี าก
ตับแล้วมาย่อยไขมนั ถงุ นํ้าดีจะแห้งไปทกุ วัน เพราะนำ้ ไมเ่ขา้ ตัว เราจะต่นื นอนหรือนอนไม่หลับในชว่ ง
ห้าทุ่มถึงตีสาม ไปหลับอีกทีในช่วงเช้ามืด ซึ่งเป็นเวลาที่ควรตื่นนอนแล้ว เพราะว่าช่วงนี้มันง่วงก็ไป
หลับเช้ามืดอีกที เพราะฉะนั้นช่วงนี้ถุงน้ำดีจะข้น ซึ่งเป็นต้นเหตุของไมเกรน ถ้าแพทย์แผนปัจจุบันต้อง
รอให้ปวดหวั เสียก่อนแตแ่ พทย์แผนโบราณจะตดั สนิ วา่ เปน็ ไมเกรนได ้ ตั้งแตเ่ริ่มมอี าการคอแห้ง รอ้ น
ใน ปวดตามซี่โครง ปวดขาด้านข้าง เสียวฟัน ปลายประสาทฟันดูเหมือนจะอักเสบตลอดเวลา ไปหา
หมอฟัน หมอจะถอนให้ พอปวดกระบอกตา ปวดหู หมอจะบอกว่าน้ำในหูไม่เท่ากัน แต่ต้นเหตุจริง ๆ
มาจากถุงน้ำดีข้น ซึ่งเป็นเรื่องของเหตุตาม ๆ กันมาที่ทำให้ปวดหัวข้างเดียวหรือสองข้าง เลือดเลี้ยง
สมองส่วนหน้าไม่พอ จะมีปัญหาสายตาตามมา ตาจะเป็นต้อง่าย จมูกจะเป็นไซนัสง่าย เป็นภูมิแพ้ง่าย
นี่คอื ผลพวงมาจากลำไสเ้ล็กไม่สะอาดท้งัสนิ้
วิธี detox ลำไส้เล็กตามธรรมชาติ เอาสูตรมาจากพระไตรปิฎก คือ สูตร โยเกิร์ต+นมสด+
น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว กินเข้าไปจะไปล้างลำไสไ้ ด ้ แลคโตบาซิลัสในโยเกิรต์ จะไปชว่ยไขมนั ทอี่ ยู่ในลำไส้
ไปย่อยขยะในลำไส้ด้วย เปลี่ยนเป้นวิตามินบี 12 ใหเ้รา สูตรน้กี ินตอนเช้าลดความอ้วน กนิ ตอนเย็น
เพิ่มความอ้วน ฝึกดื่มน้ำตามมาก ๆ เป็นวิธีแก้
ถา้ มผี ลตอ่ เนอื่ งที่เกิดจากไขมนั เกาะในลาํ ไสเ้ล็ก เช่น เปน็ โรคไตเกดิ ขนึ้ การที่ผมเปลี่ยนสเีปน็
สัญลักษณ์ของอาการไตเริ่มเสื่อม ไตสองข้างเสื่อมจะมอี าการไม่เหมอื นกัน ถา้ไตซา้ยเสอื่ มท่านจะขี้
ร้อน แลไม่ใส่ใจตนเอง ไม่ค่อยดูแลตัวเอง เป็นอะไรก็ปล่อยปละละเลย ปล่อยตัวแต่ไม่ปล่อยวาง ไม่
กตัญญูต่อแผ่นดินที่ให้ร่างกายนี้มา ร่างกายเราเป็นแผ่นดินของจิตวิญญาณ ถ้าไตขวาเสื่อมจะขี้หนาว
ความจำลดลง ไมต่ อ้ งรอให้หมอวินิจฉยั ว่าเปน็ โรคไต ถา้ เริ่มมสี ัญญาณก็จดั การตัวเองเลย เห็ดหูหนูดำ
เป็นตัวดูแลไตที่ดี บางสำนักอาจจะตีความเห็ดชนิดนี้ไว้ไม่ดีว่า อาจเป็นพิษหรืออะไร ที่จริงเห็ดเป็น
แหล่งโปรตีนที่ดีกว่าถั่วเหลือง เต้าหู้ นักมังสวิรัติบางคนถูกครอบงำด้วยสารพิษในลูกชิ้นเทียม อาหาร
จากธรรมชาติดีที่สุด เห็ดหูหนูดำบำรุงไต เห็ดหูหนูขาวบำรุงปอด ถ้าเอาเห็ดสามอย่างมาปรุงอาหาร
รวมกัน จะเกิดความมหัศจรรย์ขึ้น สามารถล้างพิษในตับได้ ผมเป็นนักธรรมชาติบำบัดมาหลายปี มี
ประสบการณ์ในการรักษาคนไข้โรคมะเร็ง มีประสบการณ์ในการกินเห็ดสามชนิด ทำให้หายดีขึ้น
เห็ดสามชนิด คือ เหด็ อะไรกไ็ ดท้ กีิ่นได ้จะทาํแกงส้มกินก็ได ้ทั้งสามตวั นี้สามารถช่วยรักษาตับ
ซีสต์ เนื้องอก มะเร็ง มีการค้นพบว่า คนเป็นเนื้องอกใหญ่ในมดลูกช่องท้อง หลังจากกินเห็ดสามอย่าง
เปน็ ประจาํ พวกซีสต์เนื้องอกจะลดลง มกี ลุ่มที่รพ.นวนครปว่ ยเปน็ ซีสต์ในมดลกู เขาเอาเห็ดสามอยา่ ง
มาทำแกงเลียง แกงส้ม ต้มยาํ หรือของหวานได้ทงั้น้นั หรือจะทาํ นํ้าดื่มใส่มะตมู ใบเตย เคร่อื งดื่มนถี้ า้
ทานเป็นประจำจะล้างสารพิษในร่างกายออกได้ดี อาจจะต้มใส่กาก็ ห่วยซัวใส่หม้อต้มกับสาหร่ายทะเล
ไม่ต้องปรุงอะไรอร่อยพอดี เป็นซุบทานประจำก็ได้

เรื่องไต ตัวท่บี าํ รงุ ไตดที สีุ่ด คือ กระชาย ไม่ถึงขนาดต้องใช้กระชายดำ เพราะราคาแพง เอา
กระชายเหลืองธรรมดา 1 กก. ใส่นํ้าเยอะ ๆ ปนั่ ผสมกบั โหระพา รนิ เอาแต่นํ้าใส ทำมาก ๆ แล้วเก็บใส่
ตู้เย็น ไมต่ ้องต้มเพราะมนั ฆา่ เชื้อด้วยตัวเอง ผสมนาํ้ ผ้งึ นำ้ มะนาว ด่มื บาํ รงุ สมอง บาํ รงุ กระดกู เลือด
เลี้ยงสมองไม่ดี ความจำเสื่อม นอนไม่ค่อยหลับ จะช่วยได้ แล้วผมจะกลับมาดกดำอีก (ผมอายุ 50 ปี
สมัยก่อนหัวล้าน ผมร่วง หงอกด้วย พอได้น้ำกระชายก็กลับมาดำใหม่ ไม่ต้องย้อมเลย) ไม่ควรย้อม
หรือโกรกผมเพราะสารเคมีพวกนี้มีพิษต่อตับ ให้กินแบบนี้ผมจะกลับดำต้งแต่โคนขึ้นมาเลย น้ำกระชาย
ที่กรองไว้อยู่ได้เป็นเดือน ทำเป็นเครื่องดื่มประจำจะดีมาก
โคเรสเตอรอล แพทย์ตะวันตกไม่ให้ความสำคัญกับเยื่อหุ้มหัวใจ มันมีผลต่อการทำให้โค
เรสเตอรอลสูง มีผลทำให้ลิ้นหวั ใจรั่ว เส้นเลือดตบี ในสมองหรือคนท่เีปน็ เสน้ เลือดขอด ใหใ้ช้กระเจี๊ยบ
แดงต้มกับพุทราไทยหรือจีนก็ได้ เติมน้ำตาลกรวดเล็กน้อย เอาไว้ล้างไขมันในเลือด ในรายที่เส้น
โลหิตในสมองตีบ ก็สามารถขจัดออกไปได้ เร็ว ๆ นี้มีคนป่วยด้วยเส้นโลหิตในสมองตีบ ก็แนะนำให้ต้ม
กระเจี๊ยบกบั พุทราจนี กนิ เขาก็หายได ้เปน็ เรื่องง่าย ๆ แตช่ ่วยได้เยอะ
ในรายที่ร่างกายไม่ค่อยสร้างเม็ดเลือด มีเม็ดเลือดน้อย หรือเป็นลมหน้ามืดบ่อย การใช้
สับปะรดป่นั กบั ใบโหระพาจะชว่ ยเพิ่มเมด็ เลือดไดดี้ เด็กที่เลอื ดน้อย ลองทำให้กิน ในรายที่ทาน
มังสวิรัติ แล้วคิดว่าขาดโปรตีนอย่างกังวล เพียงปั่นสับปะรดกับใบโหระพาดื่ม ก็สามารถเพิ่มเม็ดเลือด
ได้ เป็นการสร้างโปรตีนให้แก่ร่างกายด้วยวิธีง่าย ๆ แม้แต่พืชผักในธรรมชาติก็มีแหล่งโปรตีน และ
กรดอะมิโนอยู่ในตัว ขอเพียงให้รู้จักวิธีนำมาใช้

ตอบคำถาม
สับปะรดทุกชนิด ใช้ได้ทุกชนิด
ถ้าช่วงเพลแล้วร้สู ึกง่วงเหมอื นไม่สบาย คอื หวั ใจอ่อนแอ โดยหลักควรจะงีบสักสิบหา้ นาที แล้วด่มื
นํ้าสบั ปะรดป่นั กบั โหระพา ไปบาํรุงหวั ใจอาการจะดีขึ้น
ท้องผูกต้องใช้ยาถ่ายตลอดมา ขอให้หยุดยา ตนื่ แตเ่ช้าก่อนตีหา้ลองดื่มนํ้าผ้งึ ผสมมะนาวลงไป
พยายามตัดใจไม่ใช้ยาถ่ายเพราะทำให้ปลายประสาทเสื่อม ควรดื่มน้ำตามเยอะ ๆ กดจุดช่วย สู้กับ
มันให้ได้ ทำจนเกิดความเคยชิน พยายามทานโยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว พวกนี้จะไปล้าง
ลำไสใ้หญใ่หส้ ะอาด แล้วปลายประสาทจะดขี ้นึ
ตัวปรบั สมดลุ ในรายประจำเดือนไม่ปรกติ เกิดจากฮอร์โมนผิดปรกติ ตัวควบคมุ ฮอร์โมนใหอ้ ยู่ใน
ภาวะปรกตดิ ท่ดี ีที่สุด คอื นํ้ากระชาย ถา้ฮอร์โมนมากไปหรือน้อยไป นํ้ากระชายสามารถปรบั ให้
สมดุลได ้ ตัวอย่างเชน่ ผ้ชู ายมีฮอร์โมนเพศชายมากไป ผมจะรว่ ง ต้องปรับฮอร์โมนใหล้ ดลงถ้า
ฮอร์โมนสมดุลจะทาํ ให้ไมเ่จบ็ ปว่ยงา่ ย ปญั หาเกี่ยวกับระบบสบื พนั ธุ์ ระบบเพศ ใหใ้ ช้นํ้ากระชายซ่งึ
ไมมี่สารสเตยี รอยด์สติกนนิ ที่มอี ยู่ในโสมซ่งึ ตอ้ งสกัดสารเหล่านี้ออกกอ่น กระชายมสี รรพคุณ
ทางบวกด้านดีเหมือนโสม แต่ว่าด้านเสียของโสมไม่มีในกระชาย
ในพระไตรปฎิ กพดู เร่อื งมะม่วงสกุ คนั้ รักษาอาการ Menopause ในฤดทู ี่มมี่ ะมว่ ง ใหใ้ช้นํ้ากระชายแทน
กรณีเลือดใสเพราะขาดโปรตีนของผ้ปู ว่ ยโรคมะเรง็ ผ้ปู ว่ ยมะเร็งไม่สามารถกินโปรตนี ได ้ ตน้ เหตุ
ของมะเร็ง คือ โปรตีนจากสัตว์ทุกชนิดไปทำให้เซลล์มะเร็งมัน Firm ให้งดโปรตีนจากสัตว์โดย
เด็ดขาด แต่โปรตนี จากเห็ดไมเ่ปน็ พิษกับมะเรง็ แตจ่ ะเปน็ ตัวไปขจดั มะเรง็ เพราะฉะน้นั การใชเ้หด็
สามชนิดมารวมกันจึงกลายเปน็ ยาข้นึ มาได้ ลองเปรียบเทยีบกับดนิ ปนื ที่ใส่ประทดั ถา้แยก
ส่วนประกอบออกมาแต่ละตัวแทบจุดไม่ติดไฟ แต่พอนำมารวมกันกลายเป็นระเบิดได้ เห็ดก็
เหมอื นกัน เวลาแยกกนั อยู่มันก็แคอ่ าหารธรรมดาไม่มปี ระโยชนเ์ทา่ ไหร ่ พอรวมกันสามอย่างมคี ่า
กรดอะมิโนที่สามารถไปลดเซลล์มะเร็ง ซีสต์เนื้องอกได้ เพราะฉะนั้นโปรตีนจากเห็ดสามอย่าง
รวมกันสามารถช่วยลดอัตราการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ เห็ดสามอย่างจะใช้เห็ดอะไรก็ได้ แต่
แนะนำให้ใช้เห็ดหอม เห็ดหูหนูขาวและหนูดำ เพราะเป็นของแห้งเก็บได้นาน
โรคปวดในกระดูก ตามความเป็นจริงแล้ว กระดูกจะปวดได้ก็ต่อเมื่อมันแตก หัก หรือร้าวเท่านั้น
อาการปวดที่เกิดอาจเปน็ ที่เส้นเอ็น ซึ่งจะตอ้ งแยกให้ออก ถา้ ปวดบรเิ วณสนั หน้าแขง้ ไมใ่ ช่กระดกู
เกิดจากกระเพาะผิดปรกติ ต้องตรวจดุว่ากินอาหารเช้าระหว่าง 7 โมงถึง 9 โมงเช้า หรือไม่ วิตก
กังวลมั้ย ในกรณีผู้ถาม เป็นเพราะดื่มกาแฟแต่เช้า และทานอาหารเช้าตอนสายมาก ประมาณเก้า
โมง ด้วยเหตุนี้จึงปวดขา ควรต้องปรับเวลาอาหารเช้าให้เร็วขึ้น และเพื่อรักษากระเพาะให้ใช้กล้วย
ดิบตดั หวั ทา้ยต้มกบั นำ้ ตาลกรวด หรือขมิ้นชัน (ที่กล่าวไวแ้ ล้วตอนตน้ )