กุญแจที่สำคัญมากๆ ในการลดน้ำหนัก

คนส่วนใหญ่มักจะถามคำถามที่ว่า "วิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคืออะไร" มีเวบไซด์และหนังสือ
มากมายครับ มีวิธีที่แตกต่างกัน แต่มีสิ่งหนึ่งที่เกือบทุกแหล่งข้อมูลให้ความสำคัญ และบอกว่า
ทำไมคุณจึงยังลดน้ำหนักลงไม่ได้

การสร้างพลังใจครับ ง่ายๆ แต่ไม่มีใครทำ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราทำอยู่ทุกๆวัน จะทำให้เรา
ประสบความสำเร็จ ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม ถ้าคุณจะลดน้ำหนักคุณต้องสร้างพลังใจทุกๆวันครับ
เพื่อที่คุณจะได้ "เรียนรู้และพัฒนาตนเอง ในการเลือกรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย
ครับ" ถ้าไม่ทำตามขั้นตอนนี้คุณจะล้มเลิกไปเสียก่อน

ให้เพ่งเล็งครับ หรือโฟกัสถึงรูปร่างที่คุณฝัน ถ้าคุณไม่ทำ คุณจะสร้างพลังใจไม่เพียงพอครับ
คุณฝันได้ครับ ในสิ่งที่คุณต้องการ นึกถึงความฝันนั้นทุกเช้า และทุกเย็น ไม่มีใครหัวเราะเยาะ
คุณกับความฝันได้หรอกครับ

เล่าความฝันให้คนอื่นฟัง ให้เขาช่วยคุณ และสนับสนุนคุณ อาจเป็นเพื่อนสนิท หรือแม่ก็ได้ครับ
เพื่อที่เพื่อนๆหรือแม่จะไม่ทำในสิ่งที่ขัดขวางคุณ เช่น พาคุณไปร้านข้าวขาหมู หรือปรุงหมูทอด
ให้คุณรับประทานครับ