Stair Climber ทำให้บั้นท้ายบึ้บ

เครื่องออกกำลังกายพวก Stair climber จะทำให้คุณก้นใหญ่เหรอ ไม่จริงเลยค่ะ มันจะเพิ่มกล้ามเนื้อให้คุณจริงค่ะ แต่คุณก็จะเผาผลาญไขมันได้ ดังนั้นผลก็คือก้นที่กระชับและเล็กลงต่างหากล่ะ แต่ปัญหาอยู่ที่ว่ามักจะใช้เครื่องเล่นนี้ผิดกันต่างหาก  โดยพิงตัวพักบนราวจับ ทำให้ไม่ต้องออกกำลังหนัก จึงไม่เกิดการเผาผลาญไหม้แคลอรี่ คำแนะนำคือ ตั้งค่าบนเครื่องให้ต่ำลง แต่เพิ่มเวลาทำนานขึ้น