สูตรอาหารลดน้ำหนัก ต้มจับฉ่ายใส่ไก่ฉีก
ต้มจับฉ่ายเป็นอาหารยอดนิยมของชาวจีนค่ะ แต่ก็สามารถนำมาเป็นอาหารลดน้ำหนักด้วยค่ะ
นำผักคะน้า ผักกะหล่ำปลี หังผักกาด ขึ้นฉ่าย เห็ดหอม เต้าหู้เหลือง หั่นทุกอย่างเป็นชิ้นๆ พอคำ นำลงในหม้อน้ำเดือด ฉีกเนื้อไก่เป็นเส้นๆ ใส่ลงไป พอสุกเติมซีอิ๊วขาว กระเทียมสับ และเต้าเจี้ยว เคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ นานจนผีกนุ่มและยุ่ย
อุ่นกินเปล่าๆ เป็นอาหารลดความอ้วนได้หลายวันค่ะ
นำผักคะน้า ผักกะหล่ำปลี หังผักกาด ขึ้นฉ่าย เห็ดหอม เต้าหู้เหลือง หั่นทุกอย่างเป็นชิ้นๆ พอคำ นำลงในหม้อน้ำเดือด ฉีกเนื้อไก่เป็นเส้นๆ ใส่ลงไป พอสุกเติมซีอิ๊วขาว กระเทียมสับ และเต้าเจี้ยว เคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ นานจนผีกนุ่มและยุ่ย
อุ่นกินเปล่าๆ เป็นอาหารลดความอ้วนได้หลายวันค่ะ