กระโดดตบ

ยืนตัวตรง แยกขาออกจากกันเล็กน้อย เริ่มกระโดดพร้อมกับยกแขนทั้ง 2 เหวี่ยงขึ้นไปตบมือเหนือศีรษะ
ขณะตบมือควรเหยียดแขนตึง อย่างอแขน กระโดดตบมือเหนือศีรษะ 10 ครั้งแล้วพีก
จากนั้นกระโดดอีกให้ครบ 5 ชุด

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘