สูตรลดน้ำหนักสำหรับคนที่มีรูปร่างอื่นๆ ที่ไม่เข้าเกณฑ์

บาง ทีคุณอาจจะรู้สึกว่ารูปร่างของคุณไม่เข้าเกณฑ์แบบไหนเลย บางทีก็เป็นแบบลูกแพร์ บางทีก็เป็นแบบแอปเปิ้ลหรืออื่นๆ แบบนี้จะควบคุมหรือลดน้ำหนักแบบไหนดีละคะ
คำตอบก็คือให้นำวิธีการควบคุมอาหารของทั้งสองแบบที่คุณเห็นว่ามันเข้า ข่ายมาผสมกันค่ะ เช่นถ้าคุณมีหุ่นแบบลูกแพร์ผสมกับหุ่นแบบแอปเปิ้ล คุณควรจะใช้วิธีควบคุมอาหารของทั้งสองแบบมาผสมกัน คือเลือกทานอาหารที่ให้พลังงานต่ำ และห้ามทานอาหารที่มีรสเค็ม อาหารที่ผ่านกรรมวิธีต่างๆ งดอาหารหมักดอง แฮม ไส้กรอก หลีกเลี่ยงนมถั่วเหลือง และเต้าหู้ เป็นต้นค่ะ นอกจากนี้ยังสามารถประยุกต์เอาวิธีการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดและตามธาตุมา ประกอบกันได้อีกด้วยนะคะ ลองนำไปใช้กันดูนะคะ