สูตรอาหารลดน้ำหนัก ซุปผักโขมแบบจีน
ซุปผักโขมก็เป็นอีก 1 เมนูลดน้ำหนักที่มีประโยชน์มากๆ ค่ะ ลองทำทานดูนะคะ
เตรียมผักปวยเล้งจีนหรือผักโขม สับเป็นท่อนสั้นๆ ต้มกับน้ำ ใส่ซุปไก่สำเร็จรูปครึ่งก้อน หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ แต่ใส่เกลือแทน
ต้มจนสุกแล้วเคี่ยวต่อให้ผักยุ่ย กินได้ทั้งวันเพื่อลดน้ำหนักมื้อละ 1 ถ้วยค่ะ
ถ้าเป็นซุปผักโขมแบบฝรั่งจะปั่นละเอียด และเสิร์ฟเป็นน้ำซุปไม่มีเนื้อผักให้เคี้ยวเลยจะทำแบบนี้ก็ได้ค่ะ
เตรียมผักปวยเล้งจีนหรือผักโขม สับเป็นท่อนสั้นๆ ต้มกับน้ำ ใส่ซุปไก่สำเร็จรูปครึ่งก้อน หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ แต่ใส่เกลือแทน
ต้มจนสุกแล้วเคี่ยวต่อให้ผักยุ่ย กินได้ทั้งวันเพื่อลดน้ำหนักมื้อละ 1 ถ้วยค่ะ
ถ้าเป็นซุปผักโขมแบบฝรั่งจะปั่นละเอียด และเสิร์ฟเป็นน้ำซุปไม่มีเนื้อผักให้เคี้ยวเลยจะทำแบบนี้ก็ได้ค่ะ