เคี้ยวหมากฝรั่งก็ลดน้ำหนักได้

วารสาร ทางการแพทย์ของนิวอิงแลนด์พิมพ์รายงานของนักวิจัยแห่งมาโยคลีนิก ซึ่งได้ใช้เวลาประมาณ 1 ปี ในการศึกษาเรื่องนี้และยืนยันได้ว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งมีผลต่อการลดน้ำหนักได้ค่ะ การวิจัยได้พบว่า การเคี้ยวเอื้องของวัวนั้น สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 20% ดังนั้นจึงได้ทำการทดลองกับคน โดยให้อาสาสมัครมาเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่ผสมน้ำตาล ผลการวิจัยก็พบว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 22 แคลอรี่ต่อชั่วโมงเลยทีเดียว นั่นหมายความว่า หากเราเคี้ยวหมากฝรั่งนี้ทุกวัน ทั้งวัน เคี้ยวตลอดเวลา ยกเว้นตอนนอนและตอนกินข้าวเป็นเวลา 1 ปี เราก็จะสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมค่ะ

แต่ อย่างไรก้ดี การเคี้ยวหมากฝรั่งในห้องเรียนหรือที่ทำงานในขณะประชุม ถือเป็นการเสียมารยาทและไม่สมควรทำนะคะ หากใครที่ต้องการลดน้ำหนัก ก็ลองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นๆ มาร่วมกับการเคี้ยวหมากฝรั่งด้วย ก็จะได้ผลที่เร็วกว่าค่ะ