แฟนไม่ให้ความร่วมมือในการลดน้ำหนัก

อีก ปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นประจำสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน นอกจากจะต้องการกำลังใจจากคนรอบข้างแล้ว ความร่วมมือก็เป็นสิ่งสำคัญนะคะ ถ้าหากว่าเราอยู่กับแฟนกัน 2 คน (ติ๊ต่างว่าแต่งงานแล้ว) ดังนั้นเวลาไปไหนมาไหนก็ไปด้วยกัน แต่เรากำลังลดความอ้วนแล้ว แล้วแฟนาไม่สนใจเลย ยังพาออกไปกินข้าวกันตามปกติ ซึ่งทำให้อ้วนขึ้น เช่นนี้แล้วจะแก้ปัญหาได้อย่างไร ลองใช้วิธีการลดความอ้วนของดร.แอทกิ้นส์สิคะ คือตัดอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตออกไป ทานแต่โปรตีน ดังนั้นการออกไปดินเนอร์นอกบ้านก้จะไม่เป็นปัญหาอีก ถ้าไม่เผลอไปสั่งอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเข้า หรืออีกวิธีหนึ่งก็คือลองคุยกับแฟนของคุณให้ช่วยร่วมมือในการลดน้ำหนักของ คุณด้วย แล้วหากิจกรรมอื่นๆ ทำด้วยกันแทนที่จะไปทานอาหารเพียงอย่างเดียว เช่น ไปออกกำลังกายด้วยกัน ยิ่งไปกัน 2 คน จะยิ่งสนุกนะคะ เช่น ตีแบต ตีเทนนิส ตีสควอท ว่ายน้ำ เป็นต้น