จะล่ำบึ้ก ถ้าเล่นเวท

คน ส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่าหากเราเล่นเวทมากๆ จะทำให้รูปร่างเราล่ำบึ้ก แขนใหญ่ ขาใหญ่ แทนที่จะผอมบางลง ต้องปรับความเข้าใจเสียใหม่แล้วล่ะค่ะ เพราะมีงานวิจัยแสดงให้เห็นเลยว่ากล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัม จะเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารในร่างกายถึง 7% เชียวนะคะ เพราะว่าร่างกายต้องทำงานหนักเพื่อรักษากล้ามเนื้อให้คงที่มากกว่าเก็บไขมัน ไว้อยู่แล้ว ดังนั้นไม่ต้องกลัวหรอกค่ะ เมื่อกล้ามเนื้อคุณมากขึ้น ร่างกายก็จะเผาผลาญไขมันออกไปได้มากขึ้น รูปร่างก็จะผอมลงเองค่ะ