เคล็ดลับการลดน้ำหนัก #4
การ ลดน้ำหนักที่ให้ได้ผลนั้นนะคะ ต้องอาศัยแรงบันดาลใจอย่างที่สุดเลยค่ะ เพราะคุณจะต้องพบกับอุปสรรคอยู่ตลอดเวลา นั่นก็คืออาหารที่อยู่รอบตัวคุณนั่นเอง ดังนั้น เราต้องมาหาทางสร้างแรงบันดาลใจ สร้างกำลังใจให้ตนเองค่ะ เพื่อที่จะได้ต่อสู้กับอุปสรรคเหล่านี้ได้
วิธีการก็คือ หานิตยสารแฟชั่น หรือเวบไซต์ที่มีรูปนางแบบใส่ชุดสวยๆ ที่เน้นรูปร่าง หรือออกไปเดินชอปปิ้ง เลือกดูชุดสวยๆ ที่คุณชอบ แล้วพอคุณพบว่าเสื้อที่คุณหยิบมาแต่ละตัวเนี่ย คุณใส่ไม่ได้เลยซักตัว หรือต้องซื้อเป็นเบอร์ L หรือ XL มันก้จะทำให้คุณรู้สึกแย่มากๆ ที่คุณปล่อยตัวเองให้อ้วนขนาดนี้ อีกวิธีนึงค่ะ ลองหาซื้อชุดว่ายน้ำมาค่ะ เอากลับมาลองใส่ที่บ้าน แล้วคอยดูรูปร่างตัวเองในกระจกว่าเวลาอ้วนเนี่ย ใส่ชุดว่ายน้ำแล้วมันน่าเกลียดขนาดไหน ก็ทำให้เราต้องรู้สึกว่าจะต้องรีบๆ ลดน้ำหนักได้แล้ว แค่นี้เราก็มีแรงฮึดสู้แล้วล่ะค่ะ
วิธีการก็คือ หานิตยสารแฟชั่น หรือเวบไซต์ที่มีรูปนางแบบใส่ชุดสวยๆ ที่เน้นรูปร่าง หรือออกไปเดินชอปปิ้ง เลือกดูชุดสวยๆ ที่คุณชอบ แล้วพอคุณพบว่าเสื้อที่คุณหยิบมาแต่ละตัวเนี่ย คุณใส่ไม่ได้เลยซักตัว หรือต้องซื้อเป็นเบอร์ L หรือ XL มันก้จะทำให้คุณรู้สึกแย่มากๆ ที่คุณปล่อยตัวเองให้อ้วนขนาดนี้ อีกวิธีนึงค่ะ ลองหาซื้อชุดว่ายน้ำมาค่ะ เอากลับมาลองใส่ที่บ้าน แล้วคอยดูรูปร่างตัวเองในกระจกว่าเวลาอ้วนเนี่ย ใส่ชุดว่ายน้ำแล้วมันน่าเกลียดขนาดไหน ก็ทำให้เราต้องรู้สึกว่าจะต้องรีบๆ ลดน้ำหนักได้แล้ว แค่นี้เราก็มีแรงฮึดสู้แล้วล่ะค่ะ