เคล็ดลับการลดน้ำหนัก #36

อุปสรรค อีกอย่างหนึ่งสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะผู้หญิงที่กำลังลดความอ้วนก็คือช่วงเวลาก่อนที่ประจำเดือนจะมา คุณจะรู้สึกอยากทานมากขึ้นกว่าปกติ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติค่ะ
แต่หากปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติเกินไป ตามใจปากเกินไปก็อาจทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จค่ะ ดังนั้น เมื่อรู้ตัวว่าประจำเดือนใกล้จะมาแล้วก็ควรจะเตรียมตัวเตรียมใจค่ะ  ต้องระมัดระวังมากเป็นพิเศษ โดยทานเพียงเล็กน้อยเท่านั้นค่ะ เพื่อแก้อาการอยาก และควบคุมมื้ออาหารมื้อหลักๆ ตามปกติค่ะ