เคล็ดลับการลดน้ำหนัก #33
อยาก ลดน้ำหนักแต่ก็อดใจไม่ไหวเวลาเห็นขนมของโปรด หรืออาหารจานโปรดอยู่ตรงหน้า เป็นต้องของชินซักนิด แล้วก็เผลอจนหมดจานทุกที พอกินเสร็จก็เพิ่งมาสำนึกได้ว่ากินมากเกินไปแล้ว มาลองวิธีนี้ดูค่ะ
ลองหากระจกบานใหญ่ๆ ที่ส่องเห็นได้ทั้งตัวมาตั้งไว้ที่บ้านนะคะ ติดที่หน้าห้องน้ำ ห้องนอนหรือที่ที่คุณจะเห็นได้ชัดๆ ค่ะ แล้วใช้มันด้วยการส่องมองดูตัวเองค่ะ ดูให้ทั่วว่ามีส่วนไหนของร่างกายที่มีไขมันส่วนเกินอยู่บ้าง มันน่าเกลียดขนาดไหน แล้วรีบกำจัดมันออกไป อย่าให้คนอื่นเห็นมัน ถ้าจะให้ดีเอาไว้ตรงที่ที่คุณจะต้องทานอาหารค่ะ ส่องตอนคุณจะทานอาหาร ทานขนม ทานไปดูความอ้วนไป คุณกจะเห็นตัวเองตอนกินว่ามันไม่ได้ดูดีเลยค่ะ ทั้งอ้วน แล้วยังตะกละอีก คุณก็จะหยุดทานได้ค่ะ
ลองหากระจกบานใหญ่ๆ ที่ส่องเห็นได้ทั้งตัวมาตั้งไว้ที่บ้านนะคะ ติดที่หน้าห้องน้ำ ห้องนอนหรือที่ที่คุณจะเห็นได้ชัดๆ ค่ะ แล้วใช้มันด้วยการส่องมองดูตัวเองค่ะ ดูให้ทั่วว่ามีส่วนไหนของร่างกายที่มีไขมันส่วนเกินอยู่บ้าง มันน่าเกลียดขนาดไหน แล้วรีบกำจัดมันออกไป อย่าให้คนอื่นเห็นมัน ถ้าจะให้ดีเอาไว้ตรงที่ที่คุณจะต้องทานอาหารค่ะ ส่องตอนคุณจะทานอาหาร ทานขนม ทานไปดูความอ้วนไป คุณกจะเห็นตัวเองตอนกินว่ามันไม่ได้ดูดีเลยค่ะ ทั้งอ้วน แล้วยังตะกละอีก คุณก็จะหยุดทานได้ค่ะ