เคล็ดลับการลดน้ำหนัก #26
บาง คนลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารน้อยลง หรือทานผลไม้แทนในบางมื้อใช่มั้ยคะ แล้วทราบกันมั้ยคะว่าผลไม้ชนิดใดที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักให้ กับเรา คำตอบก้คือแอปเปิ้ลเขียวเองค่ะ
คุณสามารถกินแอปเปิ้ลเขียวแทนผลไม้ชนิดอื่น หลังอาหารหรือแทนอาหารมื้อหลักได้ค่ะ แต่ไม่ควรกินแต่แอปเปิ้ลเขียวทุกมื้อนะคะ ควรใช้วิธีสลับมื้อแทน ทานแค่วันละ 1 มื้อก็พอค่ะ เพื่อให้คุณได้รับสารอาหารได้ครบถ้วนค่ะ
คุณสามารถกินแอปเปิ้ลเขียวแทนผลไม้ชนิดอื่น หลังอาหารหรือแทนอาหารมื้อหลักได้ค่ะ แต่ไม่ควรกินแต่แอปเปิ้ลเขียวทุกมื้อนะคะ ควรใช้วิธีสลับมื้อแทน ทานแค่วันละ 1 มื้อก็พอค่ะ เพื่อให้คุณได้รับสารอาหารได้ครบถ้วนค่ะ