เคล็ดลับการลดน้ำหนัก #25
ใน การลดน้ำหนัก บางคนอาจจะพบว่าน้ำหนักไม่ได้ลงฮวบฮาบอย่างที่ตั้งใจเอาไว้หรือไม่เหมือนคน อื่นๆ ที่เค้าทำได้กัน อย่าเพิ่งท้อแท้นะคะ นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายคุณกำลังปรับสภาพค่ะ
เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันการลดน้ำหนักที่เหมือนกันอาจได้ผลเร็ว กับอีกคน แต่อีกคนกลับได้ผลช้ากว่า หรือบางคนน้ำหนักจะลดลงเพียงเล็กน้อย แล้วก็มาลดลงมาก สลับกันไป ไม่ต้องคิดมากค่ะ เป็นปกติแล้วค่ะ นั่นเป็นเพราะร่างกายคุณกำลังปรับตัว เพื่อให้เข้ากับระบบการกินแบบใหม่ รวมทั้งวิธีการออกกำลังกายของคุณด้วยค่ะ
เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันการลดน้ำหนักที่เหมือนกันอาจได้ผลเร็ว กับอีกคน แต่อีกคนกลับได้ผลช้ากว่า หรือบางคนน้ำหนักจะลดลงเพียงเล็กน้อย แล้วก็มาลดลงมาก สลับกันไป ไม่ต้องคิดมากค่ะ เป็นปกติแล้วค่ะ นั่นเป็นเพราะร่างกายคุณกำลังปรับตัว เพื่อให้เข้ากับระบบการกินแบบใหม่ รวมทั้งวิธีการออกกำลังกายของคุณด้วยค่ะ