24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 21

วันที่ 21
มื้อเช้า  : น้ำมะพร้าวปั่น 1 แก้ว
มื้อกลางวัน  : กล้วยไข่ 1 ผล (ไม่ใช้กล้วยน้ำว้าหรือกล้วยหอม)
มื้อเย็น   : ไข่ต้ม 1 ฟอง
ของว่างระหว่างมื้อ : โยเกิร์ต 1 ถ้วย 
ออกกำลังกาย : กระโดดเชือก 30 นาที
ติดตามโปรแกรมของวันต่อไปในวันพรุ่งนี้นะคะ

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘