24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 14

วันที่ 14
มื้อเช้า  : ชาเขียว 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน  : ก๋วยเตี๋ยวน้ำใส่ลูกชิ้น 2 ลูกเท่านั้น ใส่ถั่วงอกมากๆ 1 ถ้วย
มื้อเย็น   : แคนตาลูปหั่นชิ้นพอคำ 1 จาน
ของว่างระหว่างมื้อ : เมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ
ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิก 60 นาที
ติดตามโปรแกรมของวันต่อไปในวันพรุ่งนี้นะคะ

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘