24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 13

วันที่ 13
มื้อเช้า  : นมเปรี้ยว 1 กล่อง
มื้อกลางวัน  : ผักสดต่างๆ 1 จาน และทูน่า 2 ช้อนโต๊ะ
มื้อเย็น   : มะเขือเทศแช่เย็นฝานบางๆ โรยเกลือ 1 จาน ชาสมุนไพร 1 ถ้วย
ของว่างระหว่างมื้อ : แตงกวาแช่เย็น 1 ผล
ออกกำลังกาย : ว่ายน้ำ 40 นาที
ติดตามโปรแกรมของวันต่อไปในวันพรุ่งนี้นะคะ

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘