24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 12

วันที่ 12
มื้อเช้า  : ชาสมุนไพร 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน  : ส้มตำไทยกับผักสด 1 จาน และส้มเขียวหวาน 1 ผล
มื้อเย็น   : แฮมต้มหรือนึ่ง 1 จานเล็ก กับน้ำสับปะรดปั่น 1 ถ้วย
ของว่างระหว่างมื้อ : ชมพู่ 2 ผล
ออกกำลังกาย : ฝึกโยคะ 45 นาที
ติดตามโปรแกรมของวันต่อไปในวันพรุ่งนี้นะคะ

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘