24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 11

วันที่ 11
มื้อเช้า  : น้ำเต้าหู้ใส่เม็ดบัว 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน  : ข้าวต้มกุ้ง 1 ถ้วย น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว
มื้อเย็น   : ชมพู่ 4-5 ผล หรือสตรอเบอรี่ 1 จานเล็ก
ของว่างระหว่างมื้อ : เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ช้อนโต๊ะ
ออกกำลังกาย : ขี่จักรยาน 35 นาที
ติดตามโปรแกรมของวันต่อไปในวันพรุ่งนี้นะคะ

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ปัญหาและเฉลยวิชาธรรม นักธรรมชั้นตรี สอบในสนามหลวง วันอังคาร ที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ.๒๕๕๒

I miss you all กับ I miss all of you ต่างกันอย่างไร

ปัญหาและเฉลยวิชาอนุพุทธประวัติ นักธรรมชั้นโท สอบในสนามหลวง วันอาทิตย์ ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๔๘