เคล็ดลับการลดน้ำหนัก #22
คุณๆ หลายคนอาจจะลดน้หนักด้วยการทานอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ที่เค้าบอกว่าช่วยลดน้ำหนักได้แต่ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมเหล่านี้จะทำให้คุณทานอาหารมื้อหลักๆ ได้น้อยลงเพราะคุณได้ทานอาหารเสริมเข้าไปทดแทนแล้ว
การทานอาหารเสริมนั้น ช่วงแรกน้ำหนักของคุณอาจจะลดลงอย่างชัดเจน หรือลดได้จริงตามที่โฆษณาสรรพคุณไว้ แต่เมื่อคุณเลิกกินอาหารเสริมเหล่านั้น คุณก็จะกลับมามีอาการอยากกินอาหารในปริมาณเท่าเดิม ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิมได้อีกด้วยค่ะ น่ากลัวมากๆ อีกทั้ง อาหารเสริมเหล่านี้มีราคาแพงมาก และเราก็ไม่สามารถทราบได้เลยว่าอาหารเสริมเหล่านั้นมีผลข้างเคียงอะไรหรือ ไม่ด้วยค่ะ
การทานอาหารเสริมนั้น ช่วงแรกน้ำหนักของคุณอาจจะลดลงอย่างชัดเจน หรือลดได้จริงตามที่โฆษณาสรรพคุณไว้ แต่เมื่อคุณเลิกกินอาหารเสริมเหล่านั้น คุณก็จะกลับมามีอาการอยากกินอาหารในปริมาณเท่าเดิม ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิมได้อีกด้วยค่ะ น่ากลัวมากๆ อีกทั้ง อาหารเสริมเหล่านี้มีราคาแพงมาก และเราก็ไม่สามารถทราบได้เลยว่าอาหารเสริมเหล่านั้นมีผลข้างเคียงอะไรหรือ ไม่ด้วยค่ะ