เคล็ดลับการลดน้ำหนัก #15
ถ้าคุณชอบเต้น ชอบฟังเพลงเป็นชีวิตจิตใจละก็ แนะนำให้คุณออกกำลังกายโดยวิธีแอโรบิกค่ะ
โดยคุณอาจจะไปซื้อ VCD หรือ CD เพลงที่คุณโปรดปรานหรือ VCD แอโรบิกที่มีขายกันอยู่ทั่วไปมาเปิดดู แล้วเต้นตาม อาจจะชวนคนในบ้านมาร่วมกันเต้นพร้อมๆ กันก็ได้ค่ะ จะได้สนุกสนานกัน และยังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัวด้วยค่ะ ที่สำคัญ การลดน้ำหนักแบบมีเพื่อนทำไปด้วยกันจะช่วยให้คุณไม่ท้อถอยได้ง่ายๆ ค่ะ
โดยคุณอาจจะไปซื้อ VCD หรือ CD เพลงที่คุณโปรดปรานหรือ VCD แอโรบิกที่มีขายกันอยู่ทั่วไปมาเปิดดู แล้วเต้นตาม อาจจะชวนคนในบ้านมาร่วมกันเต้นพร้อมๆ กันก็ได้ค่ะ จะได้สนุกสนานกัน และยังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัวด้วยค่ะ ที่สำคัญ การลดน้ำหนักแบบมีเพื่อนทำไปด้วยกันจะช่วยให้คุณไม่ท้อถอยได้ง่ายๆ ค่ะ