ไม่กินข้าวเลย แต่มีการนอกสูตรกินผลไม้ น้ำหนักไม่ลด กลับเพิ่มอีก เพราะอะไรหรือค่ะ

ถ้าทานผลไม้แทนข้าวรับรองอ้วนแน่ๆ ครับ เพราะผลไม้มีทั้งแป้งและน้ำตาล ทำให้เราหลุดจากวัฏจักรความหิวไม่ได้ ต้องทานพวกโปรตีน และไขมันให้มากขึ้น งดข้าว แป้ง ผลไม้ลงจึงจะได้ผลครับ