นั่งสมาธิแล้วเมื่อย
หลวงพ่อตอบปัญหา เรื่อง....
++ นั่งสมาธิแล้วเมื่อย ++
คำถาม : เวลานั่งสมาธิ แล้วเมื่อยมากๆ จะเปลี่ยนท่านั่งได้ไหมครับ ?
(เรื่องดีๆ ย้อนหลังที่ www.webkal.org )
คำตอบ : ทนไม่ไหว มันก็ต้องขยับบ้างละ ไม่เป็นไร ทนไม่ไหวค่อยเปลี่ยน แต่ถ้าบอกเมื่อยเมื่อไรก็เปลี่ยนเมื่อนั้น เดี๋ยวพ่อพลิกทุก ๕ นาทีสมาธิก็ไม่ได้ แล้วยังกระเทือนคนข้างๆ เขาอีก
เพราะฉะนั้นขณะนั่งสมาธิจะเปลี่ยนท่านั่งก็ได้ แต่ถ้านั่งเป็นหมู่เป็นคณะ หรือมีเพื่อนนั่งอยู่ข้างๆ ให้พยายามเรียนรู้วิธีเปลี่ยนท่านั่ง หรือท่านขยับตัวไม่ให้กระเทือนคนอื่น และไม่ให้ใจหลุดออกจากศูนย์กลางกายด้วย
แรกๆ ที่เริ่มฝึกสมาธิใหม่ๆ ใครๆ ก็นั่งเมื่อยทั้งนั้น ปวดหัวเข่าแทบกระดูกจะแยกก็มี แต่เมื่อประคองได้ถูกส่วนแล้ว จะลืมความปวดความเมื่อยเสียสนิท และเมื่อนั่งบ่อยครั้งจะเคยชินกับอิริยาบถนี้ จนนั่งได้อย่างสบาย ๆ นานแค่ไหนก็ได้ อดทนหน่อยนะ
++ นั่งสมาธิแล้วเมื่อย ++
คำถาม : เวลานั่งสมาธิ แล้วเมื่อยมากๆ จะเปลี่ยนท่านั่งได้ไหมครับ ?
(เรื่องดีๆ ย้อนหลังที่ www.webkal.org )
คำตอบ : ทนไม่ไหว มันก็ต้องขยับบ้างละ ไม่เป็นไร ทนไม่ไหวค่อยเปลี่ยน แต่ถ้าบอกเมื่อยเมื่อไรก็เปลี่ยนเมื่อนั้น เดี๋ยวพ่อพลิกทุก ๕ นาทีสมาธิก็ไม่ได้ แล้วยังกระเทือนคนข้างๆ เขาอีก
เพราะฉะนั้นขณะนั่งสมาธิจะเปลี่ยนท่านั่งก็ได้ แต่ถ้านั่งเป็นหมู่เป็นคณะ หรือมีเพื่อนนั่งอยู่ข้างๆ ให้พยายามเรียนรู้วิธีเปลี่ยนท่านั่ง หรือท่านขยับตัวไม่ให้กระเทือนคนอื่น และไม่ให้ใจหลุดออกจากศูนย์กลางกายด้วย
แรกๆ ที่เริ่มฝึกสมาธิใหม่ๆ ใครๆ ก็นั่งเมื่อยทั้งนั้น ปวดหัวเข่าแทบกระดูกจะแยกก็มี แต่เมื่อประคองได้ถูกส่วนแล้ว จะลืมความปวดความเมื่อยเสียสนิท และเมื่อนั่งบ่อยครั้งจะเคยชินกับอิริยาบถนี้ จนนั่งได้อย่างสบาย ๆ นานแค่ไหนก็ได้ อดทนหน่อยนะ