ปัญหาเด็กติดเกมส์ วิธีสังเกต ป้องกันและแก้ไข
“ติดเกมส์” คือพฤติกรรมที่ถูกพูดถึงบ่อยครั้ง โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่นและเด็กที่มีพฤติกรรมติดเกมส์จนเกิดเป็นปัญหาต่างๆตาม มา ดังข่าวต่างๆที่หลายคนเคยเห็น ซึ่งในปัจจุบันก็มีเกมส์ต่างๆมากมายที่พร้อม กับเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากขึ้น ทั้งเกมส์ออนไลน์ ออฟไลน์ ซึ่งคงยากหากเราจะห้ามเด็กไม่ให้สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ แล้วผู้ปกครองจะมีวิธีสังเกตพฤติกรรม และแก้ปัญหาการติดเกมส์นี้ได้อย่างไร? นพ. จิตริน ใจดี จิตแพทย์ประจำศูนย์จิตรักษ์กรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ ได้บอกถึงพฤติกรรมการติดเกมส์ว่า จริงๆแล้วเกมส์นั้นมีทั้งข้อดีและเสีย แต่หากจะเล่นต้องรู้จักการแบ่งเวลาอย่างเหมาะสม ไม่เล่นมากเกินไป
ข้อดีของเกมส์
- ได้รับความสนุก เพลิดเพลิน
- ช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์
- ช่วยเรื่องการวางแผน
- ช่วยเรื่องภาษา
ต่อตนเอง
- ร่างกาย : ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดหัว อ่อนเพลีย
- เด็ก (พัฒนาการ) : การพัฒนาในเด็กนั้นต้องอาศัยการกระตุ้น หรือส่งเสริมพัฒนาในหลายด้าน เช่น โภชนาการ การเล่น ปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม การออกกำลังกายการเล่นเกมส์อย่างเดียวทำให้ได้สิ่งเหล่านี้ไม่ครบ
- จิตใจ: เด็กอาจเกิดพฤติกรรมเลียนแบบ มีอารมณ์หงุดหงิด พฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรง
สังคม : ส่งผลต่อการเรียนและการทำงาน
การที่เด็กใช้คอมพิวเตอร์เล่นเกมส์เป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้ แต่ผู้ปกครองก็ต้องคอยดูแลและสังเกตพฤติกรรมการเล่นเกมของเด็กว่าเริ่มเล่น เกมส์มากเกินไปจนเกิดการติดแล้วหรือยัง เพื่อที่จะช่วยเหลือและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อนเกิดปัญหาหรือผลเสียที่กล่าว ไป
วิธีการสังเกตพฤติกรรมการติดเกมส์
- หมกมุ่นอยู่กับการเล่น Game มากเกินไป ไม่สามารถควบคุมตัวเองให้เล่นในเวลาที่กำหนด
- ใช้เวลาในการเล่นนานขึ้นเรื่อยๆ
- เมื่อถูกบังคับให้หยุดเล่น จะมีพฤติกรรมต่อต้าน
- ส่งผลต่อหน้าที่ ความรับผิดชอบ การเรียน / ทำงาน
- แยกตัวออกจากสังคม ไม่ค่อยทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว
- ปรึกษาจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
ผู้ช่วยเหลือจะต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีก่อน
- วิธีที่ดีที่สุดคือ ตกลงกติกากันให้ชัดเจนก่อนเล่น
- เอาจริงเอาจังกับข้อตกลงหรือกติกาที่ตั้งไว้
- สร้างแรงจูงใจในการเลิกให้กับเด็ก เช่น หากกำลังปรับลดชั่วโมงการเล่นเกมส์ ก็ควรหากิจกรรมที่น่าสนใจทดแทนการเล่น Game ให้เด็กทำ ถ้าเด็กทำได้ก็ควรชม ให้กำลังใจ
- ค่อยๆปรับพฤติกรรมทีละน้อย ค่อยเป็นค่อยไป แต่สม่ำเสมอ