ป้องกันการเหี่ยวแก่ก่อนวัยเมื่อยามเผชิญแดดจ้า

ขึ้นชื่อว่า “ทริปหน้าร้อน” ต้องไม่พลาดไปทะเล แต่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือ แสงแดด ซึ่งเป็นหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ที่ทำให้เกิดกระ ฝ้าและผิวเหี่ยวก่อนวัยอันควร แต่เพื่อไม่ให้หมดสนุก เราขอแนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทั่วทั้งหน้าและผิวกาย พยายามสวมหมวกและสวมเสื้อคลุมเพื่อไม่ให้ผิวโดนแดดมากไป สุดท้ายอย่าลืมรับประทานผักผลไม้สดๆ เพื่อเพิ่มวิตามิน เกลือแร่และไฟโตนิวเทรียนท์ เพื่อต่อต้านสารอนุมูลอิสระนะคะ